Suggerimento della luna

19. LUGLIO – LUNEDI’ – LUNA IN SCORPIONE

Oggi si consiglia di seguire una dieta ricca di acqua o tisane naturalmente poco zuccherate e soprattutto non gasate per evitare gonfiori e aumento di peso inutili. Un ottimo suggerimento per ridurre i sintomi della fame, o al contrario per dare il giusto apporto nutritivo a chi con il caldo perde l’appetito, è quello di sostituire acqua o bibite con frullati di frutta fresca allungati con acqua naturale e addolciti con una punta di miele; forniscono energia, nutrono e non fanno ingrassare. Via libera ai gelati a base di frutta.