Suggerimento della luna

21. SETTEMBRE – MARTEDI’ – LUNA IN PESCI

In questa giornata si consiglia di praticare un po’ di sport, anche solo una lunga camminata a passo costante o un’ora di palestra per sciogliere la muscolatura può essere un eccellente antistress. Per liberare la mente dagli impegni della giornata, dedicate almeno mezz’ora alla meditazione o allo yoga. Prima di dormire è sempre utile fare dei respiri profondi immaginando ruscelli o specchi d’acqua. Conciliano il sonno.