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2009-03-01
Molto spesso quando ci svegliamo al mattino abbiamo ancora nella mente il vago ricordo dei sogni fatti durante la notte e a volta questi ci possono anche lasciare un senso ingiustificato di angoscia quando non riusciamo a dare una spiegazione al messaggio ricevuto nel sonno. Alcune persone più di altre tendono a fare in modo ricorrente dei sogni angosciosi o vengono perseguitate anche da incubi.

Questo particolare tipo di sogno ha normalmente origine da un disagio interiore quale solitudine, stress, depressione ecc..
Fondamentalmente gli incubi di distinguono in almeno tre categorie: quelli detti REM, quelli non REM e quelli post-traumatici.

I più semplici da spiegare sono naturalmente quelli post-traumatici poiché traggono origine da eventi accaduti che si ripetono nel sonno causando anche movimenti bruschi del corpo. Normalmente questo tipo di incubo tende a diradare nel tempo man mano che il ricordo dell’evento accaduto tende ad affievolirsi.

Gli incubi REM e non REM invece hanno la stessa origine ma si manifestano in maniera diversa. I primi si verificano nella tipica fase del sonno e sono normalmente cupi e angoscianti, mentre quelli non REM vengono vissuti come la scena di un film e si ha la sensazione di essere svegli; durante questo tipo di incubo infatti i nostri sensi reagiscono alle immagini e lo spavento che si prova e molto profondo.

Altre persone invece sognano spesso animali come insetti o rettili; questi simboleggiano i nostri dubbi o i sospetti che non riusciamo ad esprimere durante il giorno.
Tra i sogni più ricorrenti abbiamo quello in cui veniamo traditi o tradiamo e questo indica la necessità di effettuare cambiamenti o di cercare nuovi stimoli.
Sognare gravidanze o neonati indica qualcosa di positivo che ci spinge a credere maggiormente in noi stessi e nelle nostre potenzialità.

Infine ma certamente non ultimo, sognare di volare, in particolare sul mare indica il desiderio di evadere e di uscire da situazioni che ormai riteniamo superate.
Naturalmente è impossibile in poche righe affrontare tutte le sfaccettature dei sogni; il consiglio infatti è di rivolgersi a persone preparate nel settore e quindi in grado di darci le giuste spiegazioni rassicurandoci quando i nostri sogni hanno magari solo in apparenza un aspetto negativo.