Un piccolo test personale per la follia quotidiana
Il momento in cui sorge la domanda
Sono pronto per andare in terapia? Ci sono quei momenti nella vita in cui ci si chiede: è ancora normale o forse dovrei parlare con qualcuno che viene pagato per farlo? È proprio qui che nasce la grande domanda: sono pronto per andare in terapia?
Non preoccuparti. Questo caos di pensieri è familiare a più persone di quanto si pensi. Il più delle volte accade in situazioni del tutto quotidiane. Ad esempio, quando si apre il frigorifero per la terza volta nello stesso giorno, pur sapendo perfettamente che non è spuntato nulla di nuovo al suo interno. Oppure quando si legge un’e-mail cinque volte prima di inviarla e poi la si controlla comunque ancora una volta nella cartella della posta in uscita.
Il famoso carosello dei pensieri
Un primo possibile segno di «maturità terapeutica» è, tra l’altro, il famoso carosello dei pensieri. Lo conoscete bene: siete a letto di notte e improvvisamente ripensate a una conversazione avvenuta otto anni fa. Naturalmente, proprio in quel momento vi viene in mente la risposta perfetta che avreste dovuto dare allora. In questi momenti il cervello sembra avere una capacità speciale: ricorda fedelmente tutto ciò che è imbarazzante, ma mai dove si sono messe le chiavi della macchina.
Conversazioni con gli oggetti
Un altro sintomo potrebbe essere quello di discutere con gli oggetti. Ad esempio con la stampante. O con il router Wi-Fi. Nei casi particolarmente avanzati, si arriva persino a conversare con la propria auto quando questa non parte. Anche se, a onor del vero, bisogna dire che in molti casi è stata l’auto a cominciare.
L’arte di analizzare troppo
Molto popolare è anche la categoria «Analizzo troppo tutto». Esempio: una persona risponde a un messaggio solo con «Ok». Subito iniziano i pensieri: perché solo Ok? Era un Ok infastidito? Un Ok passivo-aggressivo? O un Ok con un messaggio nascosto?Dopo circa venti minuti di analisi si giunge alla conclusione che probabilmente l’intera amicizia è finita. Il giorno dopo si scopre: l’altra persona era semplicemente sull’autobus.
Forse semplicemente un servizio per il cervello
Ma non preoccupatevi. Essere pronti per la terapia non significa automaticamente che qualcosa “non va”. A volte significa semplicemente che il proprio cervello è un po’ troppo creativo. Produce scenari, interpretazioni e dialoghi interiori che nemmeno uno sceneggiatore riuscirebbe a scrivere meglio. Forse la terapia è quindi meno un programma di emergenza e più una sorta di appuntamento di manutenzione mentale. Proprio come con l’auto: non si aspetta necessariamente che il motore esploda. Si fa semplicemente un salto ogni tanto e si lascia che qualcuno dia un’occhiata sotto il cofano.
La domanda cruciale
E, sinceramente: chi di noi non ha almeno una piccola stranezza? C’è chi parla con le piante, chi cerca su Google ogni minimo fastidio fisico e cinque minuti dopo è convinto di avere una rara malattia tropicale. La domanda cruciale, quindi, forse non è affatto: «Sono pronto per una terapia?», ma piuttosto: «Quanti dei miei amici sarebbero in realtà candidati?».
Se leggendo questo testo avete annuito più di tre volte, ho una buona notizia: siete perfettamente normali. O almeno normali quanto tutti noi. E questo, nonostante tutto, è rassicurante. Date un’occhiata ad Aurarium: anche i nostri consulenti a volte parlano con la loro auto.