Mondkalender

Il suggerimento di oggi è rivolto alla cura della casa e a tutti quei lavori di rinnovamento, riparazioni e riordino che vengono spesso rimandati per mancanza di tempo, riuscirete ad organizzarvi in modo veloce ottenendo risultati eccellenti che vi faranno sentire gratificati e anche rilassati.

Questo è il giorno più indicato per rilassarvi, ossigenare mente e corpo e ritrovare le energie spese facendo una passeggiata all’aria aperta, magari in riva ad un corso d’acqua o in un bosco; ascoltare i suoni della natura e abbracciare un albero aiuta ad assorbirne le energie, la serenità e la forza.

Le mani spesso vengono poco considerate, in realtà oltre che essere fondamentali per svolgere qualsiasi attività, sono anche il tramite per trasmettere e ricevere sensazioni fondamentali attraverso abbracci, carezze e per creare complicità e legami con chi abbiamo di fronte.

Questo è il giorno migliore per iniziare a praticare attività fisica come il nuoto, aiuta a mantenere elastica la muscolatura, inoltre il massaggio dell’acqua stimola la circolazione sanguigna. In alternativa potete fare delle passeggiate all’aria aperta camminando mezz’ora a passo sostenuto.

Provate a preparare in casa un olio per massaggi anticellulite; scaldate a bagnomaria delle foglie di edera coperte con olio di sesamo, spegnete e lasciate in infusione tutta la notte, filtrate, aggiungete alcune gocce di olio di rosmarino e di cipresso e conservate in una boccetta scura.

Questo è il periodo migliore per approfittare in modo vantaggioso del maggior rendimento intellettuale, la concentrazione è infatti ai massimi livelli. Cogliete l’occasione per ottenere risultati eccellenti nelle attività scolastiche, nei nuovi progetti o in qualsiasi attività vogliate sviluppare.

La primavera è il periodo della rinascita e della rigenerazione, per dare nuova vita anche al vostro corpo al mattino stirate gli arti e la schiena, poi, rimanendo seduti a gambe incrociate, massaggiate le piante dei piedi facendo pressione sulle dita e alla fine massaggiate gambe e braccia.

Oggi si consiglia di dedicare del tempo al vostro benessere facendo una lunga passeggiata all’aria aperta per liberare la mente dallo stress della settimana lavorativa e dare nuove energie al corpo, alla sera fate un lungo bagno caldo con essenza di verbena per favorire il riposo notturno

Per un olio da massaggio anticellulite, mettete foglie di edera seccate in un pentolino, coprite con olio di sesamo e scaldate a bagnomaria per qualche minuto, lasciate in infusione tutta la notte, filtrate, aggiungete 5 gocce di olio di cipresso e di rosmarino, conservate in una boccetta scura.

Prima di esporvi al sole ricordate che è fondamentale preparare la pelle, quando fate il bagno o la doccia massaggiatevi con il guanto di crine per eliminare le cellule morte rendendo la pelle liscia e omogenea, usate sempre crema protettiva per un’abbronzatura omogenea e duratura.