Rinunciate alle bombe caloriche come i dolci e gli arrosti grassi prima delle feste e riducete l’assunzione di sale. È meglio fare un altro giorno di frutta e verdura. In questo modo potrete guardare al Natale con qualche chilo in meno. La sera dedicatevi interamente alla cura del corpo e concedetevi un bagno rilassante con oli aromatici profumati.
