Da oggi in poi i livelli di energia iniziano a diminuire. Lo si sente sia fisicamente che moralmente. Non riuscite a fare nulla perché siete molto stanchi. Se non avete la possibilità di riposare, assicuratevi di avere del glucosio in tasca. Bevete anche molti liquidi per depurarvi e disintossicarvi. L’ideale sarebbe bere acqua minerale liscia e tè non zuccherato, oltre a un bicchiere di succo d’arancia appena spremuto per garantire l’apporto di vitamine.
