Halten Sie Ihre Umgebung heute möglichst auf Abstand. Allzu grosse Nähe – vor allem am Arbeitsplatz – empfinden Sie schnell als Einschränkung. Tauchen Sie nach Möglichkeit für ein oder zwei Stunden ab, kappen Sie alle Aussenkontakte und ziehen Sie sich an einen Ort zurück, an dem Sie ungestört und mit sich allein sind. So therapieren Sie sich Ihre schlechte Laune schnell weg und es gelingt Ihnen, wieder aufzutanken.
