Al rientro dalle vacanze le piante a volte sono secche e polverose anche se sono state annaffiate; per rinvigorirle mettetele a bagno per mezz’ora così che assorbano bene l’acqua dalle radici, lavate le foglie usando il soffione della doccia. Lasciatele scolare bene per evitare che marciscano.

Anche in estate le mani hanno bisogno di cure, i bagni in mare o in piscina possono screpolarle e le cuticole tendono ad ispessirsi; alla sera mettete le mani a bagno in acqua tiepida nella quale aggiungerete alcune gocce di olio di mandorle dolci, poi spingete le cuticole e idratatele con crema.

Il suggerimento di oggi è di occuparvi dei vostri piedi per averli morbidi e perfetti quando indossate sandali o infradito. Alla sera dopo aver fatto un pediluvio, passate le parti ruvide con una raspa, limate le unghie senza tagliare gli angoli ma solo sollevandoli per evitare che incarniscano.

Oggi si consiglia di occuparvi dei vostri legami affettivi dedicando il vostro tempo libero al partner per ritrovare la complicità e l’intimità di coppia, per esempio facendo una passeggiata per osservare la natura con i suoi colori e profumi. Alla sera dopo un bagno caldo massaggiatevi a vicenda.

Questo è il periodo dei lamponi; non tutti sanno però che possono essere usati anche per preparare un aceto aromatico e raffinato; riempite un barattolo con i lamponi, ricoprite con aceto di mele e fate riposare per 4 giorni in un luogo fresco, filtrate poi il tutto con una garza e imbottigliate.

Oggi si suggerisce una dieta depurante per eliminare le tossine nocive che si sono accumulate nell’organismo a causa di alimentazione disordinata e vita sedentaria; approfittando del caldo potete mangiare insalate miste, macedonie di frutta con yogurt e bere centrifugati di frutta o verdure.

In estate diventa faticoso anche cucinare, per non passare troppo tempo davanti ai fornelli preparate delle torte salate oppure insalate di riso o pasta, se amate il pesce potete fare delle insalate di polpo e patate, tutti piatti da cucinare in poco tempo e da consumare anche freddi.

Per ridurre il rossore e l’infiammazione causati dall’esposizione al sole provate a bollire per qualche minuto una manciata di foglie di malvarosa, reperibile in erboristeria, in 300 ml di latte, filtrate e usate questo latte mattino e sera per fare degli impacchi.

Il caldo e l’umidità possono provocare fastidiosi cali di pressione; per reintegrare la perdita di liquidi è fondamentale bere molta acqua e integratori a base di Sali minerali, evitate di fare sport durante le ore più calde e a tavola seguite una dieta leggera.

Oggi dedicatevi al riordino di cassetti e armadi di camera e cucina; questo è anche il momento migliore per occuparvi delle piccole riparazioni, ma solo se siete abili con il fai da te, altrimenti è meglio affidarsi a personale specializzato per dei risultati sicuri.