Verzichten Sie jetzt so kurz vor den Feiertagen auf Kalorienbomben, wie Süssigkeiten und fette Braten und halten Sie sich auch mit Ihrem Salzkonsum etwas zurück. Legen Sie am besten mal wieder einen Obst- und Gemüsetag ein. So sehen Sie vielleicht Weihnachten mit ein paar Pfunden weniger entgegen. Am Abend sollten Sie sich ganz der Körperpflege widmen und sich ein entspannendes Vollbad mit duftenden Aromaölen gönnen.
