In inverno capita di avere mani e piedi freddi, ma a volte la causa non è solo il freddo ma anche la cattiva circolazione; il consiglio per migliorare la situazione è di bere due volte al giorno un infuso preparato mettendo 20 gr di foglie di vite rossa dentro 1 tazza d’acqua bollente per 10 minuti.

La pelle a buccia d’arancia può essere sintomo oltre che di cellulite anche di pelle disidratata; per nutrire e stimolare la microcircolazione fate un bagno emolliente massaggiando a fondo usando un guanto di crine un misto di crusca, avena e bucce essiccate di agrumi poi ridotte in polvere.

Se volete vedere fioriti a Natale i giacinti piantati in Ottobre questo è il momento per portare i vasi in casa e alla luce; rallegreranno l’ambiente durante le feste con il loro intenso profumo e con il loro colore, donando una nota allegra che anticipa la prossima primavera.

Per risparmiare sul consumo energetico bastano piccoli investimenti che si ripagheranno nel tempo con il minor consumo: per esempio pannelli termo riflettenti e valvole da applicare sui termosifoni per regolare la temperatura nei singoli ambienti. Di notte chiudete tende e persiane.

Oggi si consiglia di recarvi dal vostro parrucchiere per rinnovare il look con un nuovo taglio in occasione delle imminenti festività. Alla sera, per favorire il riposo notturno, bevete una tisana al tiglio con miele. Contro le ritenzioni idriche invece, durante il giorno bevete tisane drenanti.

In molti Paesi come Finlandia, Svezia e molti altri oggi si festeggia Santa Lucia; questo è infatti considerato il giorno più corto dell’anno che segna il graduale ritorno della luce dopo il periodo buio dell’inverno. Proprio per il suo legame con la luce è considerata la protettrice degli occhi.

Oggi si propone una simpatica idea per il Natale e per i ricordi futuri; con dei fogli di cartone pesante preparate una striscia, piegatela a fisarmonica creando così libro per i giorni delle festività; decorate poi ogni “pagina” con pensieri, disegni e foto per fissare il periodo Natalizio di anno in anno.

Per dormire con la sensazione di lenzuola fresche e profumate a lungo evitate di usare troppo detersivo; al posto dell’ammorbidente usate aceto bianco e olio essenziale di lavanda o di rose nella vaschetta della lavatrice, inoltre mettete qualche goccia di verbena o timo sul cuscino per rilassare.

Oggi si consiglia di seguire una dieta ricca di liquidi, cibi poveri di grassi e di sale; quando cucinate ricordate anche che la cottura prolungata dei cibi può ridurre la quantità del magnesio che si trova nei cibi e fondamentale per mantenere un buon livello di energia e di elasticità muscolare.

Per fare un regalo che sia augurio di prosperità, abbondanza e fertilità, magari preparato con le vostre mani, potete prendere delle spighe di grano o di altri cereali unendoli a rami o fiori invernali come pungitopo, vischio o edera per un bouquet originale, dalla simbologia benaugurante.