Oggi si propone un modo per recuperare la voglia di stare insieme alle persone riducendo l’ansia e il nervosismo spesso causa di isolamento sociale; alla sera fate un bagno con un litro di infuso di melissa versato nella vasca. Rilassatevi poi durante il bagno ascoltando musica dolce.

In estate spesso abbiamo difficoltà a prendere sonno; per favorire il riposo notturno alla sera evitate cibi speziati e i fritti, prima di coricarvi si consigliano tisane tiepide di verbena, lavanda e rosa canina. In camera si può anche mettere un deumidificatore e un mazzetto di fiori di lavanda.

Il consiglio di oggi è rivolto al rassodamento dei muscoli delle gambe; se siete al mare o in piscina, immergetevi fino alla vita e camminate alzando il più possibile le ginocchia alternando la camminata a dei saltelli a piè pari spingendo il più in alto possibile; migliorerete anche la circolazione.

Questo è il giorno più adatto per rinnovare il taglio dei capelli per una crescita più rapida e una chioma folta e sana; anche la permanente se eseguita oggi durerà più a lungo e con un effetto più naturale. Alla sera si consiglia un bagno rilassante con essenza di tiglio nell’acqua della vasca.

Anche oggi, come sempre in occasione del novilunio, si ricorda che questo è il momento migliore per dare una svolta al proprio stile di vita, eliminando le cattive abitudini come il fumo, iniziando a praticare attività fisica e modificando l’alimentazione a vantaggio di una dieta più sana.

Oggi si consiglia di organizzare la serata all’insegna della passione e dell’eros per riaccendere la passione e l’intimità di coppia, spesso dimenticati a causa della vita frenetica; una vita sentimentale all’insegna della complicità è fondamentale per vivere al meglio il rapporto di coppia.

Per mantenere il corpo tonico, riducendo anche il rischio della formazione della pelle a buccia d’arancio, prendete la buona abitudine di praticare attività fisica con regolarità, per esempio potete fare delle passeggiate a passo sostenuto alternando momenti di corsa e altri a passo più rilassato.

Oggi si ricorda un vecchio rimedio della nonna, sempre attuale, per dare sollievo alla pelle irritata dal sole, dal caldo, dal sale e dalle insolazioni; alla sera mettete nell’acqua della vasca due cucchiai di amido di mais. Il suo effetto emolliente vi darà subito un senso di benessere e freschezza.

In questa giornata di fine settimana lavorativo il suggerimento è quello di liberare la mente e il corpo dello stress accumulato durante la settimana facendo, se possibile, una lunga passeggiata in un bosco o, meglio ancora vicino ad un corso d’acqua per rigenerarvi con i suoni della natura.

Il consiglio di oggi è rivolto alla cura e al benessere dei capelli; in estate, infatti, a causa del sole, salsedine o cloro tendono a sfibrarsi e quindi anche a spezzarsi, per mantenerli sani e forti provate ad applicare olio di sesamo frizionando la radice e lasciando in posa per almeno 15 minuti.