L’aromaterapia può essere d’aiuto per allontanare le idee che creano confusione nella mente rendendoci insicuri; mettete nel diffusore, da tenere sul tavolo da lavoro o in camera da letto, 4 gocce di olio essenziale di salvia, 4 di rosmarino e 2 di menta.

L’aromaterapia può essere d’aiuto per allontanare le idee che creano confusione nella mente rendendoci insicuri; mettete nel diffusore, da tenere sul tavolo da lavoro o in camera da letto, 4 gocce di olio essenziale di salvia, 4 di rosmarino e 2 di menta.

Il mese volge al termine e in questo periodo molte persone riprendono il lavoro, per non perdere i vantaggi ottenuti durante le vacanze ricordate di mantenere l’abitudine ad una alimentazione sana e al movimento, fate uno scrub per eliminare le cellule morte e mantenere l’abbronzatura.

Molte persone, in particolare i bambini soffrono di mal d’auto; per ridurre il senso di nausea provate a mettere un semplice cerotto sotto l’ombelico e prima di partire fate un piccolo spuntino a base di frutta o di grissini o altri alimenti asciutti che assorbono gli acidi, evitate di bere e di leggere.

Oggi si consiglia di idratare l’organismo per avere pelle luminosa, fisico depurato e intestino ben funzionante; durante la giornata bevete molta naturale e tisane alle erbe, in erboristeria trovate quelle più indicate per il vostro benessere; pelle secca, intestino pigro, ritenzione idrica o insonnia.

In questa giornata si consiglia di dedicare del tempo al rapporto di coppia, cercate di trascorrere qualche ora insieme al partner condividendo interessi comuni come film, musica, danza o qualsiasi altra attività possa unirvi e rendervi complici rafforzando così il rapporto e l’intimità.

Se amate il giardinaggio e le piante ma il vostro terrazzo è esposto al sole scegliete piante mediterranee come il rosmarino o altre arbustive adatte alle alte temperature, se invece non avete molto spazio chiedete consiglio al vostro fiorista per delle composizioni in vaso sempreverdi o da fiore.

Per lenire arrossamenti, irritazioni e bolle causate dall’esposizione al sole fate un bagno rinfrescante aggiungendo nell’acqua della vasca amido di mais o farina d’avena e qualche goccia di menta, asciugatevi tamponando la pelle e applicate yogurt naturale fresco sulle zone infiammate.