Mondkalender

Il consiglio di oggi è rivolto a tutte le persone che per carattere o per la fatica a gestire gli impegni tendono ad accumulare stress che potrebbe causare insonnia o difficoltà digestive; imparate a dedicare del tempo solo a voi e a delegare gli impegni eccessivi.

Con l’avvicinarsi dell’autunno l’organismo necessità di un maggior apporto di proteine; per colazione yogurt con noci, mandorle o cereali, oppure pane integrale o frittelle con miele se preferite il dolce, oppure uova, salmone o hummus se amate il salato.

Oggi si consiglia un balsamo da usare dopo la depilazione o dopo la rasatura; fate sciogliere a bagnomaria cera d’api insieme a una soluzione preparata facendo riposare al buio per 20 gg alcune foglie di salvia lavate e asciugate, in olio di mandorle, poi filtrate.

Per preparate una crema per le mani sciogliete a bagnomaria 1 cucchiaio di cera d’api, poi aggiungete, fuori dal fuoco e sempre mescolando, 2 cucchiai di olio di mandorle, 1 di olio d’avocado, un cucchiaino di glicerina, frullate aggiungendo acqua di rose.

Questa è la giornata migliore per trascorrere del tempo insieme ai vostri bambini e anche ai vostri animali; potete per esempio fare una passeggiata nei boschi, magari alla ricerca di qualche fungo, naturalmente da raccogliere solo se li conoscete, in caso contrario è meglio farli controllare da un esperto in farmacia.

Oggi si suggerisce come preparare delle saponette galleggianti: sciogliete a bagnomaria 150gr di sapone vegetale in scaglie, reperibile in erboristeria, con 100 gr d’acqua, unite alcune gocce di essenza profumata, montate a neve e versate in stampini.

Tutti i prodotti per la pulizia del forno sono tossici, preparatene uno ecologico mescolando una tazza di sale finissimo con una di bicarbonato e una di acqua. Passate il composto con una spugna nel forno, lasciate agire per un’ora e poi sciacquate con acqua.

Questo è il giorno più indicato per un massaggio profondo al fine di sciogliere i muscoli tesi evitando così contratture o stiramenti; abituatevi a fare movimento anche solo facendo delle camminate ruotando ogni tanto le braccia e facendo respiri profondi.

Il suggerimento di oggi è rivolto ai più piccoli, ricordate che è importante trovare sempre del tempo per ascoltarli, per giocare con loro o fare anche solo per fare insieme una passeggiata. Avere la vostra attenzione li aiuta a rasserenarli e li rende sicuri.

Questa è la giornata migliore per dedicarvi ai piccoli lavori di riparazione; oppure potete occuparvi delle pulizie di casa più impegnative come bucato, pavimenti, vetri o riordino di cassetti e armadi. Alla sera bevete una tisana al tiglio prima di coricarvi.