Eccoci qui oggi a parlare di uno dei sentimenti umani più conosciuti e diffusi in individui e popolazioni di ogni genere: la gelosia. Anche se viene spesso connotata negativamente la gelosia è uno tra i sentimenti umani più comuni ed è stato dimostrato che già i neonati di appena 5 mesi siano in grado di provare questo forte sentimento! Può manifestarsi in tantissime forme: gelosia per il nuovo fratellino arrivato, gelosia amorosa, gelosia sul posto di lavoro e chi più ne ha più ne metta.

Oggi scopriremo insieme come mai siamo gelosi in alcune situazioni, quali sono i comportamenti più comuni di una persona gelosa ed infine vedremo come si può migliorare la situazione.

Gelosia nella coppia

Iniziamo col dire che la gelosia è essenzialmente la paura che qualcuno o qualcosa ci porti via qualcosa di nostro alla quale teniamo molto. Una persona può diventare gelosa per molteplici ragioni, tra le quali ad esempio: un’idea malsana dell’amore, una bassa autostima di sé stessi, traumi avvenuti nel passato e paura dell’abbandono da parte delle persone care.

I comportamenti più comuni delle persone gelose, sono ad esempio i seguenti:

1. Angoscia, timori, diffidenza, paranoia e paura. Molto spesso le persone gelose vivono in uno stato d’animo ansioso, hanno paura di perdere ciò che amano.
2. Mania di controllo della situazione. Molto spesso una persona estremamente gelosa cerca di tenere la vita del partner completamente sotto il suo controllo.
3. Rabbia spesso irrazionale e incontrollabile verso i potenziali “rivali”.

Cosa possiamo fare per migliorare i nostri comportamenti di gelosia? 

1. Essere consapevoli del nostro comportamento di gelosia. Riconoscere e accettare questi sentimenti è fondamentale per tentare di migliorarci col tempo.
2. Riflettere sul nostro comportamento e sulle ragioni, cause ed insicurezze che vi sono dietro.
3. Comunicare con il nostro partner o con le persone direttamente coinvolte per migliorare la situazione.

Nell’articolo di oggi ci siamo brevemente concentrati su questo forte sentimento umano. Ricordiamoci che possiamo sempre migliorarci, cercando di imparare a tenere questo forte sentimento sotto controllo. Per oggi é tutto! Ricordati che per qualsiasi cosa i nostri consulenti esperti sono pronti a risponderti.

La vostra Giselle.