La primavera è un momento meraviglioso per ripulire non solo le nostre case, ma anche la nostra anima. Dopo tutto, se ci concentriamo sulla pulizia della nostra anima, possiamo liberarci delle zavorre inutili per fare spazio alla contentezza e alla felicità.

 

Riflessione

Prendetevi del tempo per riflettere sui vostri pensieri e sentimenti. Scrivete i vostri pensieri e poi analizzate ciò che vi rende felici o vi opprime.

Lasciare andare

Lasciate andare i pensieri e le emozioni negative che vi passano per la testa. Scriveteli e bruciate la carta come simbolo del lasciar andare. Concentratevi sulla promozione di pensieri ed emozioni positive per migliorare il vostro benessere.

Riordinare

Fate il decluttering della vostra casa e liberatela dal disordine inutile. Vendete, donate o eliminate gli oggetti che non vi servono più o che non vi rendono felici. Con il decluttering si crea un ambiente pulito e rinfrescante che, in ultima analisi, rasserena l’anima.

Passeggiate

Trascorrere del tempo nella natura calma la mente e nutre l’anima. Fate una passeggiata, un’escursione, meditate o fate yoga all’aperto. Inspirate ed espirate profondamente e sentite la vostra anima rinnovata a ogni respiro.

Relazioni interpersonali

Curate le vostre amicizie e i rapporti con i membri della famiglia. Mandate un messaggio o chiamate un amico o un familiare che non vedete da un po’ per fare due chiacchiere. Prendetevi del tempo per connettervi più profondamente con l’anima di quella persona.

Passioni

Scoprite cosa vi entusiasma e vi motiva e mettetelo in pratica. Che si tratti di un hobby o di un nuovo sport che volete esplorare, prendetevi il tempo per scoprire cosa vi rende davvero felici. Concentratevi sullo sviluppo delle vostre passioni e liberate i vostri talenti.

Rete sociali

Entrate in contatto con altre persone unendovi a un gruppo o partecipando a un club. Grazie ai contatti con gli altri, è possibile creare un legame più profondo con la comunità e sentirsi a proprio agio e sicuri nell’ambiente circostante.

Il personale di Aurarium è sempre a vostra disposizione.