Schlechter Schlaf im Alter – Was tun dagegen?
Schlechter Schlaf mit zunehmendem Alter kann die verschiedensten Ursachen haben. Ältere Erwachsene berichten oft über Schlafprobleme, die von Schwierigkeiten beim Ein- und Durchschlafen bis hin zu einer verminderten Schlafqualität reichen. Diese Veränderungen im Schlafmuster können tiefgreifende Auswirkungen auf die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden haben. Veränderungen im Schlafmuster Eines der häufigsten Probleme bei älteren Read more about Schlechter Schlaf im Alter – Was tun dagegen?[…]