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Was tun gegen den Weihnachtsblues?

Die Weihnachtszeit ist für viele Menschen eine Zeit der festlichen Stimmung und des Zusammenseins mit Familie und Freunden. Keine Zeit für Weihnachtsblues! Gutes Essen, Geschenke, ein geschmückter Weihnachtsbaum und interessante Gespräche stehen im Vordergrund. Dennoch kann es vorkommen, dass sich manche Menschen während der Weihnachtszeit von einer melancholischen Stimmung überwältigt fühlen – dem sogenannten Weihnachtsblues. Read more about Was tun gegen den Weihnachtsblues?[…]

Eine neue Beziehung im Alter – Pro und Contra

Eine neue Beziehung im Alter ist keine Seltenheit. Im Laufe des Lebens durchläuft jeder Mensch verschiedene Phasen, wobei das Alter hierbei keine Ausnahme bildet. Während die früheren Lebensabschnitte oft von beruflichem Aufstieg, Familiengründung und Kindererziehung geprägt waren, ergeben sich jetzt im Alter neue Herausforderungen und Möglichkeiten. Eine Frage, die in diesem Zusammenhang immer wieder auftaucht, Read more about Eine neue Beziehung im Alter – Pro und Contra[…]

Meine beste Freundin ist ein Mann

In dem berühmten Film „Harry und Sally“ wird die Frage aufgeworfen, ob Frauen und Männer tatsächlich befreundet sein können, ohne dass romantische Gefühle oder sexuelle Spannungen auftreten. Ein bekanntes Zitat aus diesem Film lautet: „Männer und Frauen können nicht einfach Freunde sein, weil der Sex dazwischenkommt.“ Doch was passiert, wenn sich diese klassische Ansicht als Read more about Meine beste Freundin ist ein Mann[…]

Abschied von einer langjährigen Freundin: Erinnerungen und Neuanfang

Der Abschied von einer langjährigen Freundin ist ein schmerzlicher und emotionaler Schritt, der eine Fülle von Gefühlen und Erinnerungen hervorruft. Es ist, als würde ein Kapitel im Leben enden und gleichzeitig ein neues beginnen. In diesen Momenten können wir die Bedeutung und den Einfluss einer Freundschaft besonders stark spüren. Unsere Wege trennen sich Die gemeinsamen Read more about Abschied von einer langjährigen Freundin: Erinnerungen und Neuanfang[…]

Sommerhitze und Wechseljahre

Vor einiger Zeit sprachen wir über die Begleiterscheinungen während der Wechseljahre im Allgemeinen. Mit den steigenden Temperaturen bekommen wir schnell den Eindruck, dass sich Beschwerden, wie beispielsweise Hitzewallungen, ins Unendliche steigern. Hitzewallungen sind eines der häufigsten Symptome der Wechseljahre. Es handelt sich um plötzliche und intensive Wärmegefühle, die sich im ganzen Körper ausbreiten können. In Read more about Sommerhitze und Wechseljahre[…]

Stretching – Workout über 50

Stretching ist eine großartige Form des Workouts für Menschen über 50. Es bietet, neben der Verbesserung der Flexibilität viele Vorteile, wie beispielsweise Erhöhung der Beweglichkeit und Muskelentspannung. Wir haben für ein effektives Stretching-Workout zusammengestellt       Warm-up Bevor Sie mit dem Stretching beginnen, ist es wichtig, die Muskeln aufzuwärmen. 15 Minuten Gehen oder Radfahren als Read more about Stretching – Workout über 50[…]

Frauen über 50 – was ist anders

  Frauen über 50 haben oft eine veränderte Sichtweise auf das Leben, als früher und gehen an bestimmte Situationen anders heran.   Prioritäten setzen Frauen über 50 haben oft eine klare Vorstellung davon, was für sie im Leben wirklich wichtig ist. Sie wissen, dass Zeit begrenzt ist und konzentrieren sich darauf, was für sie wirklich Read more about Frauen über 50 – was ist anders[…]

Frühlingsputz für die Seele

Der Frühling ist eine wunderbare Zeit, um nicht nur unser Zuhause, sondern auch unsere Seele aufzuräumen. Wenn wir uns nämlich auf die Reinigung unserer Seele konzentrieren, dann können wir uns von unnötigem Ballast befreien, um Platz für Zufriedenheit und Glück zu schaffen.   Reflexion Nimm Dir Zeit, um Dich auf Deine Gedanken und Gefühle einzulassen. Read more about Frühlingsputz für die Seele[…]