Questo è il giorno migliore per dedicare del tempo allo shopping o anche solo alla ricerca di idee per il guardaroba invernale; a volte infatti bastano nuovi abbinamenti o dettagli per creare un look originale e alla moda.

Oggi si consiglia di eliminare dalle pareti ragnatele e polvere: prendete una scopa e ricopritela con un panno di lana, passate poi muri e soffitto. Contro la muffa usate acqua ossigenata e bicarbonato spruzzando sulle zone colpite più volte prima di passare uno straccio; fate arieggiare bene.

Anche oggi il suggerimento è rivolto al benessere degli occhi, a volte anche rimanere a lungo in ambienti chiusi può causare fastidio e bruciore, per ridurre il fastidio tenete gli ambienti umidificati e all’occorrenza fate impacchi con camomilla fredda: al bisogno usate gocce a base di eufrasia.

Il consiglio di oggi è rivolto a chi trascorre molte ore davanti allo schermo di un computer o svolge un lavoro che richiede uno sforzo continuo della vista; per dare sollievo agli occhi stanchi, ogni tanto fate roteare le pupille per qualche istante, questo esercizio servirà per riattivare la muscolatura.

In questa giornata di inizio weekend si consiglia di prendervi cura del vostro benessere fisico e mentale; rilassatevi facendo una passeggiata all’aria aperta; camminare tonifica le gambe, drena i liquidi ristagnati, accelera il movimento cellulare riducendo così anche il rischio di cellulite.

Con il cambio di stagione si consiglia di rinfrescare cucce, copertine e tutti gli oggetti dei nostri amici cani e gatti per evitare che possano essere attaccati da parassiti e germi particolarmente aggressivi in questo periodo. Portateli anche dal veterinario per la visita di controllo periodica.

Questo è il giorno più indicato per occuparvi del riordino di armadio e cassetti; dopo aver controllato che i capi invernali siano tutti in ordine potete creare gli abbinamenti in modo da rendere molto più semplice e veloce la scelta di cosa mettere evitando di perdere tempo per scegliere.

Il consiglio di oggi è quello di seguire una dieta leggera e ricca di liquidi per drenare l’organismo dalle tossine accumulate rendendo la pelle più tonica e luminosa; per avere una muscolatura elastica abbinate attività fisica, eviterete così anche la formazione della pelle a buccia d’arancio.

Per rendere la casa accogliente e intima possono bastare pochi dettagli; quando fate una passeggiata per esempio raccogliete rami, fiori o erbe selvatiche da mettere nei vasi insieme a fiori freschi, o creati con materiali naturali come il legno, daranno agli ambienti di casa un tocco country.

Spesso possono insorgere problemi di insonnia legati allo stress o alle cattive abitudini, per prima cosa cercate di avere un ritmo veglia-sonno il più regolare possibile, se avete risvegli frequenti e faticate a riprendere sonno bevete una tisana al tiglio, fiori d’arancio, melissa e poco miele.