Le giornate si accorciano e arrivano le prime piogge autunnali che possono favorire malumore e malinconia; per mantenere il senso di positività e di buonumore mettete in casa vasi con fiori colorati e trascorrete il più possibile del tempo all’aria aperta e al sole.

In questa giornata di riposo si suggerisce di trascorrere qualche ora in compagnia del partner anche solo per guardare un film, ascoltare musica o fare un massaggio reciproco, così da ritrovare l’armonia di coppia e per riaccendere l’eros spesso assopiti.

In questo periodo, insieme all’abbronzatura, la pelle perde tonicità e luminosità a causa del cambio di stagione; per migliorare il vostro aspetto fate degli impacchi applicando sul volto garze imbevute di succo d’uva fresco per almeno 15 minuti.

Il suggerimento di oggi è rivolto a coloro che hanno problemi alle gengive, provate a curarle inserendo nella dieta broccoli kiwi, patate e agrumi. Per disinfettare fate gargarismi con collutorio miscelando acqua, olio di eucalipto o chiodi di garofano.

Settembre è il mese dei funghi, quindi potete approfittare delle passeggiate in montagna per raccogliere questi prelibati regali del bosco; naturalmente evitate di raccoglierli se non li conoscete e in caso di dubbi fateli controllare da persone esperte in materia.

Oggi dedicatevi alla depurazione dell’organismo seguendo una dieta prevalentemente liquida a base di tisane alle erbe o centrifugati di frutta e verdura per favorire l’eliminazione delle tossine nocive reintegrando fibre, vitamine e Sali minerali.

In questa giornata si suggerisce di fare un giro per negozi o centri commerciali alla ricerca di qualche nuova idea da adottare per il vostro look invernale; a volte basta un nuovo accessorio o un piccolo dettaglio per rinnovare un capo che avete nell’armadio.

Oggi si consiglia di prendervi cura dell’organismo in previsione del periodo autunnale; per evitare cattiva digestione e acidità di stomaco causati dal cambio di stagione evitate caffè e bevande contenenti caffeina e riducete il consumo di fritti e cibi grassi.

In questo periodo è facile trovare ancora frutta e verdure a buon prezzo con le quali preparare eccellenti conserve e marmellate per l’inverno, quando questi prodotto non sono reperibili. Alla sera rilassatevi con una tisana alla verbena con miele.

Il consiglio di oggi è di dedicare un po’ di tempo al recupero delle energie sia fisiche che mentali, potrete così affrontare più rilassati la nuova settimana lavorativa; fate una camminata all’aria aperta respirando a pieni polmoni per migliorare l’umore.