Per terminare serenamente la settimana lavorativa verificate di aver programmato gli impegni per la prossima settimana e portato a termine quelli in scadenza. Avrete così la mente libera per godervi un tranquillo weekend con amici e persone care.

Per favorire il riposo notturno, dopo un bagno caldo con essenza di verbena aggiunta nell’acqua, bevete una tisana al tiglio con poco miele prima di coricarvi. Ricordate inoltre che è sconsigliato passare del tempo al telefono o al computer prima di dormire.

Oggi si suggerisce un delizioso liquore alla pesca: fate bollire per due ore in un litro di vino bianco non frizzante, un chilo di pesche con un baccello di vaniglia, aggiungete 250 gr di zucchero, meglio se integrale e un bicchierino di grappa, poi filtrate e imbottigliate.

In questi ultimi giorni estivi si consiglia di preparare e conservare le verdure che ancora si ricavano dall’orto, come il prezzemolo con il quale potete preparare della salsa verde da consumare in inverno, oppure tritatelo e congelatelo in porzioni monodose.

Per iniziare la settimana lavorativa in modo tranquillo e senza lo stress degli impegni da affrontare, programmate in anticipo le date di scadenza delle consegne così da poter eseguire tutto il lavoro in modo ottimale, evitando perdite di tempo e nervosismi.

Il rientro dalle vacanze e quindi alla quotidianità può causare stress e stanchezza; per rilassavi provate a modellare argilla, è un metodo efficace per esternare le emozioni creando con le mani, l’argilla è ricca di acqua e manipolarla aiuta scaricare la tensione.

In questa giornata si consiglia di dedicare del tempo agli amici e alle persone care insieme alle quali condividere preoccupazioni, sogni e progetti per avere una prospettiva diversa dalla vostra che potrebbe offrire soluzioni alternative a quelle considerate.

Oggi si suggerisce di dedicare del tempo alle pulizie di casa; per esempio, la lavatrice può rilasciare cattivo odore soprattutto se non viene usata molto spesso, per dare freschezza fate fare un lavaggio a vuoto a temperatura elevata con aceto e candeggina.

In occasione del plenilunio si consiglia di rilassarvi e nel contempo creare alcuni ricordi delle vacanze: per esempio, prendete dei rametti di legno colorateli in azzurro e bianco, forate alcune conchiglie e legatele con un filo colorato ai rami, vi ricorderanno il mare con il loro leggero tintinnio.

Molti bambini non amano fare il riposino pomeridiano, fate in modo che però che nel primo pomeriggio quando il caldo è intenso, rimangano in casa al fresco e tranquilli, niente giochi rumorosi ma musica, lettura o attività rilassanti come colorare. Saranno più calmi e sereni.